コラーゲンを食品のみで摂るのは大変

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年齢を重ねるとお肌のハリや潤いがなくなってきます。これはお肌のハリや潤いに大切なコラーゲンの生成が、20代をピークにして、減少していくからです。
そのため、若いころは意識しなくても生成が盛んであるため、意識して摂取する必要がなかったものの、歳を重ねるごとに意識的にコラーゲンを摂取していかなくていけなくなります。
つまり、足りなくなっていくコラーゲンを食事などで補っていく必要があります。しかし、コラーゲンを食品のみで摂るのは大変です。なぜかというと、食品に含まれるコラーゲンというのは、低分子化されておらず、吸収されにくいからです。また、コラーゲンが多く含まれている食品は一度にたくさん摂ることはあまりおすすめできません。それはコラーゲンをたくさん含む食品が脂質、つまり油を多く含む食品である場合が多いからです。お肌のハリのためにはコラーゲンは必要ですが、脂質を多く含む食品は、コレステロールを上昇させて、メタボリックシンドロームになってしまったり、それに伴って、心筋梗塞や、脳梗塞のリスクが上昇してしまうからです。もちろん、コラーゲンを多く含む食品は高カロリーのため、女性にとって特に避けたい食品です。
また、コラーゲンは、摂取するときに注意点があります。体内のタンパク質やアミノ酸が不足している場合、コラーゲンは分解され、不足しているところへ補充されてしまうのです。

 

また、コラーゲンは糖質と一緒に摂取すると糖質がコラーゲンの合成を邪魔してしまいます。

 

効率的に身体の中でコラーゲンを作るのに、コラーゲンの合成を助ける働きがあるビタミンや鉄分を一緒に摂取するようにしましょう。
このように、コラーゲンを効率的に身体に取り入れようとしても、毎日の食生活では、とても難しいです。
また、単発で大量にコラーゲンを摂取してもお肌のハリや潤いには効果がありません。コラーゲンは毎日、継続的に摂取していかなければ、お肌のハリや潤いには効果がありません。

 

毎日、適したコラーゲンの量を食事でとることは大変です。
そこで、コラーゲンドリンクなどのサプリメントでコラーゲンを摂ることが大切です。コラーゲンなどのサプリメントで摂取すると、毎日、同じ摂取量を維持でき、吸収しやすく、手軽にコラーゲンを取り入れることができます。

 

フジフィルムが発売しているアスタリフトドリンクは吸収力を上げるために、コラーゲンを低分子したピュアコラーゲンを10,000mgも配合されています。このピュアコラーゲンは、高い純度を保つために一番搾りだけを使用しています。
また、コラーゲンの吸収力をさらに上げるために、オルニチンが配合されています。そして、毎日続けられるように、コラーゲンの独特の苦味や臭みを抑え、不純物をなんと80パーセントもカットしてぃす。味もピーチヨーグルト味ですので、毎日続けやすいです。
コラーゲンを食品のみで摂るのは大変です。ですが、フジフィルム独特開発のコラーゲンを含んだアスタリフトドリンクなら、毎日、簡単にコラーゲンを摂取することができるので、おすすめです。

 

最近、お肌のハリや潤いがなくなり、毎日の生活に艶がなくなってきたら、ぜひ一度、アスタリフトドリンクを試してみてください。

 

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