富士フィルムのアスタリフトドリンク

しじみパワーで二日酔い解消に

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忘年会、新年会のシーズンとなると次の日の朝が心配な人が多くなります。
とくに、飲み過ぎた日の次の朝は、二日酔いで、身体がとても辛いです。

 

二日酔いはなぜ身体がとても辛いのでしょうか。
そもそも、二日酔いというのは、自分の身体が分解できるアルコールの量を超えてアルコールを摂取してしまったために、身体がアルコールを分解できず、分解できなかったアルコールがアセトアルデヒドが体内に残ってしまった状態です。このアセトアルデヒドが体内に残ってしまうことで、引き起こされてしまう不快な状態が二日酔いです。

 

通常は、お酒を飲むと、お酒に含まれるアルコールが肝臓で分解されることによっえ、体の外へアルコールが排出されます。しかし、先程説明したように、身体が分解できるアルコールの量を超えて摂取してしまったり、アルコールの利尿作用によって、体の水分や糖質が体の外へ排出され、不足してしまうと、次の日の二日酔いがひどくなります。

 

二日酔いを解消するのに大切なことは、アルコールを早く体内から排出することです。そのためには、アルコールを分解する働きのある肝臓の働きを一刻も早く回復させ、水分をとって、アルコールを外へ排出させることが大切です。
そこで、この二日酔い解消に、しじみパワーが効果を発揮します。

 

二日酔い解消には、アルコールを早く排出することが大切です。
しじみには、オルニチンと呼ばれる肝臓の働きをサポートする働きのある成分を含みます。オルニチンには機能の低下した肝臓を修復することで、アルコールの分解を促進させます。また、オルニチンは他の身体の組織を修復する働きもありますから、代謝を上げるために、疲れた身体の回復にも役立ちます。
このオルニチンは、しじみにだけ飛び抜けた成分だと言われています。
ただし、オルニチンは熱に弱いため、しじみのお味噌汁を食べるときに沸騰させてしまうと、オルニチンの効果が半減してしまいます。さらにしじみには、タウリンと呼ばれる、肝臓の働きを強化する成分も含まれていますから、二日酔いには最も適した食材とも言えます。
ですから、お酒を飲む機会が増える時期には積極的に、しじみの持つしじみパワーを活用しましょう。
ただし、しじみ汁を毎日食べるのが難しい方はサプリメントなどを活用することをオススメします。サプリメントでは純度のたかいオルニチンを摂取でき、しかも、通常のしじみ汁では摂取できない量を摂ることができます。オルニチンをたくさんとることができれば、傷ついた組織を早く修復し、疲労回復にもつながります。
お酒を毎日飲む方や、飲み会の多くなるシーズンは、積極的にしじみを食べましょう。それが難しい場合は、しじみパワーを濃縮したサプリメントを効率的に利用しましょう。そうすれば、しじみパワーで二日酔いを解消できます。
ぜひ、しじみパワーを有効にとってください。

 

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